いちご　ジャム　低糖度

カロリーを見るといちご　ジャム　低糖度は100gあたり194kcalで、果実類平均(75.39kcal)と比較して約157%高い傾向にあります。 炭水化物48.4g（消費者庁基準値の15.1%）、たんぱく質0.5g（0.8%）、脂質0.1g（0.2%）の3大栄養素がバランスよく含まれています。 特にビタミン・ミネラルの中ではビタミンCが100gあたり10mg含まれ、1日基準値の10.0%を満たしており、 続いて鉄も0.4mg含まれ、1日基準値の5.9%をプラスしてくれます。 毎日の献立に適した完璧なバランスであり、不足部分を補うためにたんぱく質が多い肉類を一緒に召し上がることをお勧めします。